Лучшие фитнес часы с пульсометром и шагомером

Часы с шагомером и пульсометром необходимы тем, кто занимается спортом, решил вести более активную жизнь или нуждается в постоянном контроле состояния здоровья.

Часы
Часы Garmin.

Разновидности спортивных часов

Спортивные гаджеты отличаются предназначением, количеством опций и ценой. Их делят на такие группы:

  1. Для активного отдыха (бега, катания на велосипеде и туризма). Оснащены навигатором, счетчиками темпа движения и расхода калорий, функцией определения высоты, атмосферного давления, температуры воздуха.
  2. Профессиональные. Имеют только функции, необходимые спортсмену для выполнения задачи. Не перегружены декоративными элементами, отличаются надежностью. Легкие, ударопрочные.
  3. Со спортивным дизайном (например, в форме автомобиля или спидометра). Имеют минимальный набор опций.
  4. С отдельными опциями, например хронографом, секундомером или пульсометром. Не предназначены для экстремальных нагрузок.

Наиболее востребованы спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром. Модели могут оснащаться:

  • хронографом;
  • датчиком скорости передвижения;
  • навигатором;
  • компасом;
  • барометром;
  • счетчиком частоты шагов при беге;
  • высотомером;
  • термометром;
  • датчиком содержания кислорода в крови.

Современные умные часы способны снять ЭКГ, выявить нарушения сердцебиения. Это может предотвратить развитие инсульта. Технические возможности указаны в описании модели. Ненужную опцию можно отключить.

Производители часто обновляют программное обеспечение, благодаря этому часы приобретают новые функции, а уже имеющиеся оптимизируются. Программа может составить план тренировок на неделю, учитывая пол и возраст пользователя, и оценить динамику изменения физической формы.

По принципу действия механизма часы для измерения пульса бывают:

  1. Кварцевые. Делятся на приборы со стрелочной индикацией и электронные. Первые не перегружены опциями и надежные. Вторая группа обладает качествами компьютерных устройств.
  2. Компьютерные. Модели имеют множество функций, но отличаются большими размерами и весом, подвержены воздействию магнитных полей и могут зависать.
  3. Механические. Имеют одну спортивную функцию — хронограф. Требуют постоянного завода. Большинство механических спортивных часов делают вручную, поэтому они встречаются редко.

Фитнес-часы имеют разную водостойкость:

  • изделие с маркировкой 3 атм можно носить под дождем, в помещении с повышенной влажностью и не снимать при мытье рук;
  • 5 атм — выдержат кратковременное пребывание в воде;
  • 10 атм — можно использовать при плавании.

Что собой представляют часы-тонометр

Спортивные
Часы Apple.

Часы, измеряющие пульс и давление, выпускают в классическом стиле (их не много) и в виде фитнес-браслетов. Лучшие модели имеют корпус обтекаемой формы, не допускающий попадания под устройство (где находятся датчики) влаги и грязи. Он может быть выполнен из таких материалов и их комбинаций:

  • стали;
  • карбона;
  • углеволокна;
  • титана.

Ремешок или браслет делают из этих же материалов, из силикона, каучука. Датчики находятся в нижней части корпуса.

Изначально часы с тонометром предназначались для людей, занимающихся силовыми и экстремальными видами спорта, но позже гипертоники начали активно использовать возможность в любой момент измерить артериальное давление и своевременно принять лекарство. Гаджеты с тонометром можно использовать людям любого возраста.

Существуют модели, показывающие только АД и пульс и имеющие функцию отправки суточного графика жизненных показателей лечащему врачу в специальное приложение.

Как смарт-часы замеряют давление

Смарт-часы не оснащены датчиком давления. Определение верхнего и нижнего АД происходит на основе отслеживания сердечных сокращений, скорости и ритма пульсовых волн. Данные выводятся на экран.

Для измерения давления необходимо:

  1. Снять с нового прибора (с тыльной стороны и экрана) пленку и надеть его на левую руку так, чтобы датчики плотно прилегали к коже. Это позволит исключить помехи.
  2. Войти в меню устройства, выбрать опцию «Тонометр» и активировать ее.
  3. Результат появится через 0,5-5 минут (в зависимости от модели). В это время не рекомендуется напрягать мышцы, делать резкие движения, глубоко дышать.
  4. Людям, страдающим аритмией или тахикардией, следует проводить замеры 3 раза в течение 3-10 минут и определять среднее значение.

Для точности измерений необходимо проводить калибровку устройства с помощью бытового тонометра каждые 2-3 суток. Расхождение в 3-5 единиц в замерах, сделанных часами и тонометром, считается нормой. Чтобы получить максимально точные данные, необходимо воспользоваться интерактивным приложением, указать рабочее давление, возраст, пол, вес и рост. Приложения можно скачать в онлайн-магазинах iTunes и Google Play.

Топ лучших часов с пульсометром и шагомером

В рейтинге брендов, выпускающих гаджеты с пульсометром и шагомером, отмечены Sony, Apple, Samsung, Polar, Jawbone, Garmin, Fitbit. Модели представлены в разном дизайне: браслеты, классические, в молодежном, агрессивном или строгом стиле. Мужские спортивные часы с массивными корпусами могут носить женщины. Специальные женские модели встречаются редко.

Apple Watch Series 2

Кроме пульсометра и шагомера, модель оснащена:

  • GPS-модулем, который позволяет отслеживать маршрут пробежек без помощи iPhone;
  • барометром.
Часы на руку
Polar M430.

Управление частью функций осуществляется вращением механического колесика и силой нажатия на экран. Изменения по сравнению с предыдущей моделью (S1):

  • чип устройства содержит двухъядерный CPU, производительность которого на 50% выше;
  • объем оперативной памяти увеличен до 1 Гбайт (с 512 Мбайт);
  • емкость аккумулятора больше на 32%, но при контроле пульса, подсчете шагов и отслеживании координат заряжать устройство необходимо каждую ночь;
  • толщина стальных и алюминиевых моделей больше на 0,9 мм, керамических — на 1,3 мм;
  • яркость AMOLED-дисплея увеличена в 2 раза (до 1000 кд/м²).

Водонепроницаемость смарт-часов Apple Watch Series 2 по стандарту ISO составляет 50 м, т.е. их можно не снимать, принимая горячий душ или ванну, но они не подходят для погружения на большую глубину и контакта с водой на высокой скорости, что характерно, например, для воднолыжного спорта и дайвинга.

Garmin Forerunner 235

Forerunner 235 относятся к числу самых современных GPS-часов производства компании Garmin. Они предназначены для занятий бегом, плаванием, легкой атлетикой, а также для туризма. Могут измерять пульс каждые 5 секунд в разных режимах: тренировка, трекер активности, часы. При этом тряска не влияет на точность измерения.

Во время тренировок доступно 5 экранов: 3 с показателями (частота пульса, датчик зоны частоты пульса) и 2, настраивающиеся на усмотрение пользователя. Число экранов можно уменьшать. Все оповещения на экране дублируются зуммером неодинаковой тональности и продолжительности. Garmin Forerunner 235 имеет функцию контроля интенсивности тренировки, подает сигнал о выходе из настроенного коридора значений темпа или пульса.

За 1 час занятий расходуется 10% заряда батареи, автономное время работы — 9 дней. Оставленный включенным на ночь, пульсометр определит продолжительность фаз глубокого и быстрого сна.

К достоинствам модели относится качественное изображение при любом освещении.

Недостатки:

  • в комплект поставки не входит адаптер питания;
  • корпус выглядит слишком просто.
Смарт часы
Samsung Gear.

Polar M430

Модель предназначена для бега, подойдет для катания на велосипеде, плавания, лыжных гонок и других видов спорта. Отличается точным оптическим датчиком пульса, всего для измерения используется 6 светодиодных элементов. В приложении можно посмотреть график суточной активности и оценить работу сердца, в т.ч. во время сна.

С сервером Polar Flow часы превращаются в тренера, составляющего план занятий. По точности сигнала GPS Polar M430 может соперничать даже с самыми дорогими моделями.

Другие опции и характеристики:

  • отслеживание скорости движения;
  • определение расстояния и высоты;
  • защита от влаги — 30 м;
  • память — 8 Мб;
  • аккумулятор рассчитан на 8 часов при работающих датчиках.

Samsung Gear S3 Frontier

Модель защищена от вибрации и температур -40…+70°С. Экран оснащен стеклом Gorilla Glass SR+, созданным специально для использования в

носимых устройствах, и находится в углублении, что делает его менее уязвимым при ударах.

Внешне часы похожи на стандартные наручные. На тыльной крышке указано название модели, маркировка стали, размещена техническая информация и оптический датчик сердечного ритма. Сбоку расположены 2 кнопки управления, они крупные, с текстурой, удобные для управления в перчатках. Есть микрофон и динамик, устройство можно использовать для разговоров при подключении Bluetooth.

В часах можно находиться на глубине 1,5 м не дольше 30 минут.

Herzband Elegance c тонометром

Часы с тонометром Herzband Elegance S надежны, несмотря на невысокую цену. В отличие от многих дешевых моделей имеют качественный экран, не искажающий изображение. Корпус устройства монолитный, без разъемов для наушников и зарядного кабеля. Корпус круглый, на его левой грани находится кнопка, отвечающая за синхронизацию. Ее удобно нажимать большим пальцем.

Новинка привлекла внимание пользователей функциями отслеживания активности в режиме онлайн.

Недостаток Herzband Elegance Pro — несъемный ремешок, который нельзя заменить в случае повреждения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector